通常のドロップイン、4回券などで参加できる「カラリパヤット」クラスに変更になりました。
4回の連続コースではなくなります。
一般クラスですので、予約・申し込みも不要です。
ぜひ、カラリも気軽に体験してみてください。
（更新 2007年1月29日）
カラリヨガ・ベーシックマスター講座（全四回）
～インドの伝統武術カラリパヤットを学びましょう～
2月1日スタート、毎週木曜18:30～のコース追加開催決定です。
古代インドでは、武術と医術は一体化し、ヨガと武術は表裏一体の関係にあったといいます。カラリの起源は古く、諸説ありますが、すでに12世紀には伝統武術として確立されていました。カラリでは、基本は全て動物の動作からとっています。動物の動きを取り入れた訓練で身体を強化することで、人間が本来動物としてもっている鋭い感性を呼び起こすことができます。
カラリヨガのエクササイズは独特です。心と身体と精神の一体化を目指し、同時に平穏な心と集中力を身につけます。動物のポーズによって安定した力強い身体、キックエクササイズによってバランスの取れた身体、連続するポーズやキックの練習によって、柔軟でバランスの整ったスタミナのある身体づくりを目指しています。
今回のシリーズでは、基本の動物のポーズとキックを中心に紹介します。
■講師：浅見千鶴子 ＊浅見先生のHPはこちら
■日時：2007年2月1日（木）スタート
毎週木曜18:30-19:50
■場所：アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
■料金：一般：13,000円、コミュニティメンバー：10,000円 （全四回分）
＊講座はシリーズになっておりますので、ドロップインでの参加はできません。
『事前予約が必要です。メールもしくはお電話でご予約ください】
■クラススケジュール詳細
2月1日：伝統武術カラリパヤットの説明
カラリパヤットの太陽礼拝
基本の動物のポーズ：像と馬
2月8日：基本の動物のポーズ：蛇と鶏
基本のキックエクササイズ：ストレート・キック、ターン・キック
2月15日：基本の動物のポーズ：ライオンと猪
基本のキックエクササイズ：回し蹴り
2月22日 ：基本の動物のポーズ：魚と猫
基本のキックエクササイズ：斜め蹴り
道場礼拝の動き
