2006年12月のニュース一覧

2007年、新春特別イベント「みんな集まれ！15匹deドッグヨーガ体験」1dayを開催します。

日時： 2007年１月20日（土）　15：15～16：30
講師：
日本ドッグヨーガ普及協会
山本百恵先生（ドッグヨーガ・インストラクター）＋愛犬モキュ（黒パグ）

定員： 15匹（＋飼い主さん15人）
犬種： 小型犬～抱っこできる大きさのワンちゃん

料金： 3,000円（税込）
＊UTLコミュニティメンバー登録（無料）をお願いします。
＊手続きは当日行っていただけます。

持物： ヨーガマットか大きめのバスタオルをご持参ください。
場所： 代々木「アンダー・ザ・ライト　ヨーガスクール」
http://www.underthelight.jp/

お問い合わせ、お申し込みはメールにて：「新春ドッグヨガイベント参加希望」と件名に書いてお申し込みください。
＊お名前、ご住所、お電話番号、メールアドレスを忘れずにお書きください。

【お問い合わせ・申し込み先】info@dogyoga-wan.com

＝＝（参考）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

他→All About Japan にドッグヨガ(DOGA)ステージの様子がアップされました

ドッグヨーガとは？

YOGA with DOG（飼い主さんがワンちゃんと一緒に行うヨーガ）です。
お手や伏せを命令するように、号令で犬にアクロバティックなポーズをさせるものではありません。

*むやみやたらに後ろ足で立たせたり、犬の骨格を知らずしてストレッチを施してはいけません。
*飼い主さんとワンちゃんが呼吸をあわせ、互いにゆったりリラックスした状態でおこなってください。
*自分が犬の支配者である、と思ってはいけません。犬にも自由を選択する権利があります。嫌がるときは無理に参加させないで、ワンちゃんの気持ちを優先させてあげます。

ドッグヨーガの良いところ

*ワンちゃんを怖がらせないように飼い主さんがしっかり支えなければならないので、かなり筋肉の深い部分まで鍛える事ができ、飼い主さんはとても締まった美しいからだになります。
*普通のヨーガよりかなりハードですのでコアな部分まで酸素がまわり、代謝もかなりアップします。ピラティスと似た効果が期待できます。
*ワンちゃんと一緒に楽しむことで、しつけとはちがったコミュニケーションができます。
*飼い主さんが健康になってキレイになります。
*飼い主さんが痩せます。（ダイエット効果はかなりです）
*ワンちゃんの社交性を高めるのにも効果的です。
*飼い主さんがリラックスするとワンちゃんも連動してリラックスします。副交感神経が優勢になるので吠え癖軽減や極度な恐がりの改善に役立ちます。
*ワンちゃんの気持ちを読み取る力がついてきます。（深いリラックスを味わう事で潜在意識に無意識につながりやすいのです）。

「100万人のキャンドルナイト」の主旨に賛同し、
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクールでは、ちょっとしたイベントを開催します。

12月22日（金）冬至、20:20から行われる田鎖久美子先生のクラスの後半に、
ろうそくの灯りの下で世界中の平和を祈る瞑想を行います。

【予約・申し込みは特に必要ありません。】

クリスマスを前に、調和的なバイブレーションに満ちた空間を共にしてみませんか？

キャンドルスケープも是非、ご覧ください。

UTLからのちょっとしたクリスマスプレゼント、です。
（12/12）コミュニティメンバー様向け先行予約分、売り切れました。ありがとうございます
＊＊＊売り切れました。本当にたくさんのお申し込みありがとうございました。＊＊＊

12月15日（金）11時から、限定通い放題チケット「unlimited（アンリミテッド）」を販売します。
大変お得（70％OFF）なチケットです。
（メンバー様限定の先行予約であっという間に売切れてしまったあのチケットです）

【12月15日～2007年1月10日】の好きな日にちから1ヶ月間、利用可能です。

詳細をご希望の方は、いますぐ下記までメールください。
販売価格と、利用条件をお知らせします。

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unlimited@underthelight.jp
＊メールの件名に「通い放題」または「unlimited」と記入ください。
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それでは、メールお待ちしてます！

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　info@underthelight.jp
　アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール
　〒151-0053　東京都渋谷区代々木 1-53-4　奨学会館別館4階
　TEL.03-5351-5501 FAX.03-5351-5502

アーユルヴェーダ・ベーシックの3回連続コースは、アーユルヴェーダの初心者を対象とした
「ベーシックな知識」を身につけるコースです。実習もあって楽しみながら学べますよ。

このコースは、ヨガでボディを磨くことと平行して、アーユルヴェーダの理論を獲得することにより、
ヨガだけでは補えなかった正しいライフスタイルを身につけることが目的です。

ワークショップも取入れながらのわかりやすいレクチャーですので、
理論が苦手な直感タイプ（右脳型）の女性にはオススメのコースです。

短期間で詰め込んだ知識というのは、瞬時に脳から消えてしまうものです。
1ヶ月かけて実践も交えてゆっくり学ぶことで、
体にしっかりアーユルヴェーダ的思考が染み込んでいきます。

■講座概要　
全3回　毎週日曜日18：30～20；00（90分×3回）　

■講師：古山みどり（アーユルヴェーダ担当）

■日程
A日程：1月14日、21日、2月4日 ＊A日程は締め切りました。
B日程：2月18日、25日、3月4日

■定員：20名
■費用：一般 18,000円、コミュニティメンバー 15,000円（税込み）

■講座内容
1.アーユルヴェーダ概論「健康的なライフスタイルとは？」　　　　　　　　
実習）スパイスティー
2.フードケア「体質別食事の取り方を身につける」
実習）バターオイル「ギー」づくり
3.アーユルヴェーダのデトックス
実習）オイルマッサージ実習

【完全予約制、メールまたは電話でお申し込みください】

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　info@underthelight.jp
　アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール
　〒151-0053　東京都渋谷区代々木 1-53-4　奨学会館別館4階
　TEL.03-5351-5501 FAX.03-5351-5502

真先生と古山みどり先生の対談です。
対談は、日本アーユルヴェーダスクールにて行われました。

古山先生の「アーユルヴェーダベーシック」も好評受付中です。
ヨガ＋アーユルヴェーダで2007年は、インドの知恵を手に入れましょう！