ヨガスクール最新情報

【タイトル/概要】
2/26（日）星覚僧侶「身体と心が美しくなる禅の作法」書籍特典付
＊参加特典書籍（1,344円）付
＊特典は、当日参加された場合のみ有効です。
＊ アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします

【日時】
2012年2月26日（日） 19:00-21:00

【内容】

一日一禅、暮らしに取り入れて心地よい毎日を送りましょう。

大本山永平寺で760年に渡り受け継がれている作法に従って身体を調えていきます。

目に見えない心ではなく、 はっきり変化を実感できる身体から調えていくのが禅のアプローチ。
最近ではiPhoneを創ったスティーブジョブズが禅を学んでいたことが話題になりました。
その具体的でシンプルな仏道は、国境を越えて世界中で愛され続けています。

誰でも簡単にできる禅の基本作法を実践して身心を調えましょう。
また著書を通じて禅を現代生活に応用する方法も丁寧に解説していきます。
仏道に関する素朴な質問も歓迎です。

◇内容詳細◇
・禅って何？
・禅寺の3つの基本所作
・坐禅をしてみよう
・禅的生活のすすめ

【料金】
1,000円
＊参加特典書籍（1,344円）付、当日参加された場合のみ有効
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【場所】
Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。

【講師プロフィール】
雲水 星覚（うんすい せいがく）

1981年、シンガポール生まれ。大学卒業後、雲水（禅の修行僧）となる。

曹洞宗大本山永平寺にて三年間の修行を経て、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど国内外の多くの禅道場に参禅。都市生活の中で修行を続け、現在はベルリンの道場での坐禅指導を中心に、ワークショップ、カウンセリング、パフォーマンス、執筆など様々な活動で禅を世界に伝えている。

【タイトル/概要】
2/26（日）石井泉著 ア－ユルヴェ－ダを取り入れた74の生き方ヒント「思いが変われば運命が変わる 」
出版記念、参加特典書籍（1,890円）付

＊収益の一部を東日本大震災の復興支援活動に寄付いたします。
＊特典は、当日参加された場合のみ有効です。
＊ アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします

【日時】
2012年2月26日（日） 10:00-11:00

【内容】
ヨガインストラクター養成コース「アーユルヴェーダ概論」の講師であり、英国アーユルヴェーダカレッジ校長の石井泉先生が新書「思いが変われば運命が変わる～アーユルヴェーダを取り入れた74の生き方ヒント」を出版しました。

本セミナーは出版を記念して、本著のポイントとアーユルヴェーダの生活法をとりいれた、健康で美しい生き方を学びます。

アーユルヴェーダは、ヨーガの発祥の起源となるヴェーダから発展し、5000年たった今でもインド、スリランカの医療システムの中心であり、健康で幸せに生きる日常生活のおくり方をおしえてくれ生命に係わる科学です。その思想や哲学は、現代の全ての自然療法の基盤になっています。

◆アーユルヴェーダとは？
◆あなたの体質を判定します
◆体質を知ることによって、自分の陥りやすい不調と対処法を知ることができます

◇著書からのメッセージ◇
私たちは生まれた時から自分のからだとともに暮らしています。死ぬまでそれは続きます。そんな一生つきあう体や心の仕組みについて、私たちはあまり知らないのではないでしょうか。特に日本の教育システムでは私たちは、からだのこと、心のこと、からだと心の関係について、学ぶ機会はほとんどありません。病気になったらお医者さんに任せておけばいいものだというのが一般的な考え方です。

からだのこと、心のこと、からだと心の関係について、社会や環境との関係について、ちょっと知れば、もっと快適にいきていくことができます。心のあり方を少し変えれば、無意味に苦しんでいたことからも解放されるかもしれません。

特にインドの生命科学であるアーユルヴェーダは、自分の本質とは何なのか、人生の意味を知って生きることの大切さ、自分らしく生きることの大切さ教えてくれる医学体系です。

美しく健康なからだや心を保ち続けたいという願望をお持ちの読者の皆さま、本書をきっかけに、自然や環境の変化にあわせて、自分自身の生活スタイルを変化させて、自分自身の運命を好転させ、幸福を拡大し続けていただきたいと思います。

◇書籍内容◇
第1章 心とからだの不調はあやまった生活習慣が原因です
第2章 まず自分の体質を知ることが健康のポイントです
第3章 正常な消化力・代謝力・浄化力がアーユルヴェーダ健康法の基本です
第4章 正しい食べ物とそのとり方が心とからだに大きく影響します
第5章 メンタルストレスが心とからだに大きく影響します
第6章 自宅でできるアーユルヴェーダ・チューニングメソッド
（早起き、ヨーガ、舌の掃除、水・白湯を飲む、運動、セルフマッサージ、入浴、部屋の換気、吉相物を眺める、呼吸法）

【料金】
2,000円
＊収益の一部を東日本大震災の復興支援活動に寄付いたします。
＊参加特典書籍（1,890円）付、当日参加された場合のみ有効
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【場所】
Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。

【講師プロフィール】
石井泉（英国アーユルヴェーダカレッジ）

英国アーユルヴェーダカレッジ校長。UTL社外取締役。

アーユルヴェーダ ライフスタイル ＆ SINRI カウンセラー。1984年慶應義塾大学卒業。1988年ＵＣＬＡ経営大学院修了(MBA)。

日系金融機関で総合職として経営企画や企業のM&A業務を担当した後、1994年独立。スタートアップ企業を中心に、ホテル、化粧品メーカー、技術系ベンチャー等の経営コンサルティング業務に携わる。その後、ライフサイエンスに活動を集中し、2002年に株式会社アクシアバイオを設立。再生医療や生体分子解析センサーの開発製造とその事業化に取り組むかたわら、病気の予防、健康の増進に関心が深まり、アーユルヴェーダと出会う。

現在、アーユルヴェーダの日本におけるマーケティングと人材育成をライフワークとして取り組んでいる。また、アーユルヴェーダと心理学を融合したアーユルヴェーダ・チューニング・メソッドを開発し、個人の生活様式から、人生観や価値感にいたる生き方を見直し、体質改善等を支援するカウンセリング実績も多数。

＊円高のため、以前よりも50,000円安く受講可能になりました。
＊過去にジャニスのマタニティヨガTTを受講された方は受講料が50%OFF
＊全課程修了者へはマテニティヨガインストラクター認定書授与
＊コースの時間単位(30時間)をヨガアライアンスのコンティニュイングエジュケーション(継続教育)として適用可能です。
‐ジャニスはヨガアライアンスでマタニティヨガの諮問委員を務めています。
‐コンティニュイングエジュケーションとは？

プログラム内容：

*マタニティヨガティーチャートレーニングはレベル1(5時間)＋レベル2(25時間)に分かれています。レベル1のみの申込も可能です。

　

	レベル 1 ＋レベル 2	レベル 1	レベル 2
時間	30 時間	5 時間	25 時間
認定書の有無	有	無	有
参加対象	マタニティヨガインストクラーを目指す方	どなたでも参加いただけます。(女性限定)出産の経験を問いません。2,3回目の妊娠でも有益な内容です。出産に関する知識を身につけたい人・妊婦など	レベル 1 修了者のみ受講可能です。
価格	160,000 円(早割価格、5月31日まで) 165,000 円（5月31日以降)	30,000 円	140,000 円 ( 予定 )
申込方法	こちらからお申し込みください。	後日申込み開始します。	後日申込み開始します。

【タイトル/Tittle】
10/4(木)-8(月・祝)/ ジャニス・クレアフィールド(Janice Clarfield) / マタニティヨガ ティーチャートレーニング(30時間コース)
2011 Prenatal Yoga Teacher Training & Certification for Conscious Birthing with international teacher Janice Clarfield (30hour course)

【日時/ Dates】
10/4(木)-8(月・祝) 9am-430pm（休憩1.5時間）
OCT 4 (Thu)- 8 (Mon), 2012

【受講対象者/ Requirements】
（1）ヨガを既に教えている方
（2）ヨガの先生になるため、トレーニング中の方
（3）妊娠中の女性のために働いている専門化(出産教育者, 医師, 産婆, マッサージ/指圧セラピスト，助産師、看護婦)でご自身のヨガの練習が定着されている方

以上、いずれかに当てはまる方が対象となります。

この30時間のトレーニングは、妊娠中の女性が高い意識と積極的な態度を持ち、自然で正常な出産ができるようにサポートするための知識・技術・理解力を身につけるための包括的な内容になっています。また、一人一人の妊婦さんが具体的にどのようなセラピーを必要としているかを、自信をもって判断し安全にヨガで対処できるよう導く技術を身につけるものでもあります。

すでに妊娠中の女性と仕事をされている方にとっては、このトレーニングは、肉体、感情、エネルギー、そして精神面における健やかさの統一を促し、ホリスティックに働きかけるためのより深い理解を与えるものとなるでしょう。

ジャニスが2年ぶりに東京でトレーニングを開催することになりました。通訳が付きますので、日本語でより深く理解することができます。

【内容/Content】
・妊娠中の女性のために働く責任を持ったプロとなるためのトレーニング
・女性が自らのパワーに目覚めて出産できるようにするサポートの仕方、インスピレーションを与える方法
・妊娠中におきる人体やホルモンの変化や、陣痛や分娩の際に生理的・エネルギー的・感情的な面で考慮すべきこと
・妊娠と出産のための呼吸法、ポーズ、発声、リラクゼーション、瞑想、ヴィジュアリゼーション(視覚化）、マッサージの仕方
・妊婦さんが具体的にどのようなセラピーを必要としているかを判断し、それを安全にヨガやポーズの修正法で対処する方法
・妊娠が進むにつれて行うヨガのポーズやポーズの修正法および妊娠してからの日数やヨガ経験暦が異なる女性たちそれぞれに対処する方法
・症状や体調に関わる具体的なポーズにおける禁忌事項
・出産の準備を控えるカップルに対して仕事をする方法
・顧客管理とビジネスマネージメント
・出産のとき役立つ体位
・教える練習
・包括的な勉強ガイド

＊コース修了証書を発行します。
＊コースの時間単位(30時間)をヨガアライアンスのコンティニュイングエジュケーション(継続教育)として適用可能です。
コンティニュイングエジュケーションとは？

プレネイタル（マタニティ）ヨガのクラスとは、妊娠中の女性が、自らの身体の活力を増し、その2人分のものである身体に対する気づきを高め、赤ちゃんとのつながりをより深いものにする機会を与えてくれるものです。そこでは、女性達は緩やかなポーズ、呼吸法、発声や瞑想をすることによって、出産の準備のための柔軟性や、落ち着き、自信を培います。

そして女性はより深いリラクゼーション、安心感や喜びにアクセスする能力を高め、自らのパワーを増大することができます。落ち着きと柔軟性は出産を楽にするので、苦痛は軽減され、生命を与える悦びが増します。マタニティヨガは、女性を可能な限り積極的に正常で自然な出産ができるようサポートします。クラスでは、女性は自らのパワーに目覚め、人生の中で起きるこの素晴らしい変化を身をもって体験できます。

カップルバースプレパレーション(カップルの出産準備)とは、カップル共々が、妊娠及び出産に対する気づきと自信を高める機会を与えるものです。カップルで、話し合い、緩やかなポーズ、呼吸法、発声、瞑想やマッサージなどを行うことによって、リラクゼーションや出産に対する理解や喜びをより深いものへと導きます。

妊娠中及び分娩の際に役立ち、更に楽しみながら行えるポーズを二人で一緒に練習していきます。そうすることによって、パートナー同士がお腹の中の赤ちゃんとのつながりをより強く感じることができるのです。女性を勇気付けてくれるパートナーの存在は、陣痛や出産の際、力強い助けとなります。そのためにもパートナーは自信と繊細さを持って、子供を生むお母さんに対するより深い理解とサポートを培っていくよう努めます。

FOR: Yoga teachers and teachers in training

AND: Professionals who work with pregnant women(childbirth educators, chiropractors, doctors, doulas, massage/shiatsutherapists, midwives, nurses, therapists) who have an established yoga practice

AND: Pregnant women (if do not fit into one of the above categories - not eligible for a teaching certificate)
Expect to complete this comprehensive training and have the knowledge,understanding and techniques to support pregnant women to birth as consciously, naturally, actively and normally as possible. Feel confident to assess specific therapeutic needs and address them safely with yoga and modifications.

If you are already working with pregnant women, this training will provide a deeper appreciation &
understanding to work holistically while integrating physical, emotional, energetic & spiritual well being.

This training is for those who are already teaching pregnant students and those who are interested to broaden their teaching to include this population.

The course will include:
• training to be a responsible professional working with pregnant women
• how to inspire and support women to birth from their own empowerment
• physiological, energetic and emotional considerations during pregnancy, labour & delivery
• posture, breath work, vocal toning, relaxation, meditation, visualization & massage
• how to assess specific therapeutic needs & address them safely with yoga & modifications
• how to work with women at different stages of pregnancy and experience with yoga
• how to work with couples for birth preparation
• post natal considerations and practice
•client and business management
• practice teaching
• comprehensive study guide
• certificate upon completion
• 30 hours applicable towards Yoga Alliance CEU's

【料金/Price】
(1)160,000円（早割価格、5月31日まで）
(2) 80,000円 (早割価格、5月31日まで、過去にジャニスのマタニティヨガTTを修了された方)

＊日本語テキスト代を含みます
＊日本語通訳つき
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
　メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【場所/Location】
Under The Light Yoga School
＊Under The Light Yoga School5F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【申込み方法/Booking】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。

【講師プロフィール/Bio.】

ジャニス・クレアフィールド

ジャニス・クレアフィールド（Janice Clarfield ）は、米国ヨガアライアンスでマタニティヨガの諮問委員を務めています。

ヨガスタジオ、リトリートセンター、カンファレンスなどで、インスピレーションを与えてくれるヨガの先生、瞑想の先生として国際的に活躍しています。バンクーバーを拠点として、そこでヨガを教えているだけでなく、コンサルテーションや、ヨガセラピーも行っています。

彼女の活動は幅広く、アメリカヨガアライアンスのプレネイタルヨガ(マタニティヨガ)顧問委員会員を務めながら、妊娠中の女性及び、出産を控えたカップルのために働く専門家をトレーニングしています。プレネイタルヨガ（マタニティヨガ）の先生向けの専門書の著者で、妊娠及び出産準備向けのCDもリリースしています。

ジャニスは、彼女独特のとてもあたたかく優しく、そしてクリエイティブなアプローチで、生徒一人一人が自分の身体が本質的に持っているものを、喜びと共に発見するよう導いてくれます。彼女の仕事における信念とは、肉体、感情、エネルギー、そして精神面の健やかさの統一をより深く体験し、理解し、楽しめるようにすることです。

【参加者からの声/Testimonials】
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ジャニス先生のマタニティヨガの考え方はとてもクリエイティブでダイナミックでそして人間らしさ、優しさを自身の内側に気付かせてくれます。それはとても力強いパワーとなり、自信となりました。参加できたことに、出会えたことに感謝しています。まみ　
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ジャニス先生のマタニティ・クラスはたくさんの愛に満ちた、スピリチュアルなクラスでした。
お母さんの健康は勿論のこと、お母さんと赤ちゃんの繋がりを深めるお手伝いをしていきたい・・と意欲が湧いてくるクラスでした。
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「ジャニスのトレーニングを受けて、妊娠出産に対するイメージが変わりました。
私は今まで、妊娠出産に対して、何か自分が変わってしまいそうで少し恐いという気持ちがありました。今ではいつか妊娠出産という貴重でかけがえのない経験をしたいという楽しみな気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。」
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[体の変化に対する気づき、貴重な生命とのつながり、限られた妊娠期間中をどのように
感謝して楽しむことができるか、そういったお手伝いをする素晴らしいテクニックをジャニスから学ぶことができます。体だけでなく、精神的なお手伝い、ジャニスの奥深いプラクティスに出会うことができてとても幸運に感じます！]
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ジャニスのプレネイタルヨガティーチャートレーニングコースは私にとって
とても意味のあるコースになりました。　女性の体の神秘、そして子供を産む
産まないにかかわらず、女性としての存在の偉大さ,そして宇宙に存在する生命の
美しさをあらためて知ることができました。
ジャニスから与えてもらった愛を多くの方々に広げることはこのうえない喜びです
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ジャニス先生のマタニティヨガの考え方はとてもクリエイティブでダイナミックでそして人間らしさ、優しさを自身の内側に気付かせてくれます。それはとても力強いパワーとなり、自信となりました。参加できたことに、出会えたことに感謝しています。

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ジャニス先生のマタニティ・クラスはたくさんの愛に満ちた、スピリチュアルなクラスでした。
お母さんの健康は勿論のこと、お母さんと赤ちゃんの繋がりを深めるお手伝いをしていきたい・・と意欲が湧いてくるクラスでした。

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「ジャニスのトレーニングを受けて、妊娠出産に対するイメージが変わりました。
私は今まで、妊娠出産に対して、何か自分が変わってしまいそうで少し恐いという気持ちがありました。今ではいつか妊娠出産という貴重でかけがえのない経験をしたいという楽しみな気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。」

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"JaniceのTTを受ける前までは妊娠、出産が痛みや辛さ、そして母体がとても繊細であり守っていかなければならないという不安がありました。講義を受けるにつれ、母の強さそして生まれてくる子供の強さをしりました。出産が神秘的であり、奇跡そのもの。人間の信頼関係で暖かく包まれたものである事をJaniceの優しく愛情溢れる教えの元、東京で学べたことを感謝しています！"
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[体の変化に対する気づき、貴重な生命とのつながり、限られた妊娠期間中をどのように
感謝して楽しむことができるか、そういったお手伝いをする素晴らしいテクニックをジャニスから学ぶことができます。体だけでなく、精神的なお手伝い、ジャニスの奥深いプラクティスに出会うことができてとても幸運に感じます！]

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ジャニスのプレネイタルヨガティーチャートレーニングコースは私にとって
とても意味のあるコースになりました。　女性の体の神秘、そして子供を産む
産まないにかかわらず、女性としての存在の偉大さ,そして宇宙に存在する生命の
美しさをあらためて知ることができました。
ジャニスから与えてもらった愛を多くの方々に広げることはこのうえない喜びです。

I still think of our Prenatal Training as one of the most incredible weeks I have ever had.
Carolina Lorenzo
I admire your work, your wonderful and graceful personality and your knowledge. I really miss your classes.
Zina Shami

Thank you again for the unforgettable days of prenatal yoga teacher training. I feel that your words of wisdom will resonate with me forever. -- I am very deeply grateful for all that I have learned from you and I promise to share what I have learned with others.I feel so fortunate to have been your student! Namaste, Josee Katz, Vancouver

Janice has an amazing presence. Her holistic approach to teaching prenatal yoga is supported with the teachings of breath work and vocal toning. Pregnancy is a incredible journey in a woman's life. Witnessing Janice and her pleasure and joy for her own life was a gift for me. Thank you! I look forward to sharing what I have learned with all pregnant goddesses, one day, including myself! I love hearing you say, 'We can do so much more when we move slowly.' I agree. Thank you for that beautiful reminder. Jamie Lynn, Montreal

The training offered a chance to step back, slow down, and discover or remember the seeds which lie within myself and this newly found community. Seeds of empowerment, strength, suppleness, breath, clarity, and simply being present. I feel nourished and inspired to plant these seeds and let them sprout. Wonderful experience overall! Thank you again for the training and building community! Lara Schneider

I would like to express how much I feel I gained from your training at Kripalu. You exceeded my expectations!! Not only did you give me the tools and the knowledge to feel able to bring safe yoga, you also gave me the gift of being able to find my true voice, a voice that will teach women how beautiful and strong their bodies are and to realize the miracle of birthing. I intend to teach pregnant women to embrace whatever is shows up with courage and strength. There is no “perfect” birth, rather the perfect experience of the birth they have. I hope you continue to bring the gifts of your teaching to people everywhere for many years to come. You are a shining light.Shanti Claire Allen

I offered myself a great gift by taking the Prenatal Yoga Teacher Training for Conscious Birthing. I admired Janice's enthusiam as well as the richness of her teaching. She has a unique way to teach pregnant moms to connect with their babies and reconnect with themselves in body, mind and spirit. I will share this amazing knowledge with my students. Thank you Janice for your passion and open heart.Love and peace, Hélène Gagnon

It was such a pleasure to be your student, learning, remembering, and discovering deeply touched my heart. I am very grateful to have had the opportunity to be apart of the awakening and empowerment of our training. Thank you so much for sharing, I will take it and share it
where ever I go. Jerusha Francisco

Thank you for the amazing Prenatal Yoga Teacher Training. Your voice, presence, kindness and professionalism still resonate. You are an amazing. THANK YOU! Not only for your teachings, but for your attitude. I find the memory of that as helpful or more than the curriculum. Jessica Berger, Kripalu

The Prenatal Yoga Teacher Training was excellent. The techniques Janice shared, the spirituality, the language, the guided imagery, the ability to hold the space for each person in such a large group, to hold boundaries, the honesty and purity - were all meaningful and
powerful for me. Janice's sensitive, compassionate, light hearted but profound way of teaching has increased my ability to go deeper inside and to love, appreciate and accept myself and others. Excellent manual.　Edith Jason

Janice is one of the kindest, wisest, and most maternal women I've ever met. She intimately understands the emotional, physical, and spiritual experiences that I had during my own pregnancy and birth. I know Janice has been put here to help women give birth in the most
fulfilling and beautiful ways they can imagine. Amanda de la Garza

The Prenatal Yoga Teacher Training was a wonderful and empowering experience. Janice Clarfield was an inspiration to us all.　Natalie Paes Brazil

Ever since taking your workshop in Ann Arbor, MI, I have been so turned on to teaching yoga to pregnant moms. You truly were my inspiration and feel like you are still inspiring me every time I listen to your meditation CD. Namaste,Patty Clark

Thank you for presenting a great balance of technical and intuitive information. You presented a great spirit of sacredness and openness with a calm and supportive atmosphere. Your energy taught the essence of magic and I feel blessed. Brenda Strong

I participated in your Prenatal Yoga Teacher Training at Kripalu. It was a life changing experience for me. The beauty of your course helped me to have the courage and strength to follow what I know is right for me in my teaching. Thank you for your gentle, empowering
teaching and visualizations. You have such a good feeling about you! Namaste, Leslie Harry

I want to tell you how much the Prenatal Yoga Teacher Training course meant to me. It was a joy to be a student in your class. Your teaching style is very open, but never lacked direction or intent. My fears of not being able to be a good prenatal teacher because I have never had children were put to rest in your opening remarks. I feel I have received the necessary information and understanding to enable me to keep my class focused and my students safe. Thank you for
developing the program. I will recommend it to my colleagues. Blessings, Elaine Sears, R.Y.T.

I want to thank you again for the wonderful training experience at Kripalu. It was both validating and inspiring on so many levels, and a true pleasure to connect with you. I have especially enjoyed sharing the vocal toning work with my students. Watching them open, and discover this new internal resource, has been quite exciting. With love and light, Sara Shelley

Such a generous sharing of a thorough curriculum. Thank you for your heart energy and wisdom that you presented with grace and poise. Susanna Munro Cheng

Janice is an awesome teacher! She is very clear in her knowledge of the material and has her heart in her teachings. What a beautiful experience with a lovely, articulate teacher offering wise instruction and thorough explanations. KYTA Conference

Janice is an incredible, spirited teacher. She creates a sacred and balanced environment for learning and acquiring knowledge. I especially loved the partner work and toning/sounding. I appreciated her empathy and sensitivity which I believe came from the purity of her intention. Such calm and centered presence. Thank you! KYTA Conference

I attended your teacher training for prenatal yoga at Kripalu last year. I was 3 months pregnant at the time and I want to thank you following the incredible home birth I had because the vocal toning you taught worked incredibly well for me. I also used your guided meditation cassette in preparation for the birth which was a great tool. Thank you.Liliane Regnier

The Prenatal Yoga Teacher Training was excellent and comprehensive. Janice's sensitivity and awareness for the expectant mom's developing relationship with her unborn child is deeply intuitive. It was the second time I attended that the full impact of what Janice is teaching sunk in. The teacher training has enriched all levels of my teaching. Debra Humphries

Your Prenatal Teacher Training was wonderful! Thank you so much for sharing your knowledge and wisdom. You obviously have explored all aspects of the prenatal experience, and are a wealth of knowledge about the Mind, Body, and Spirit of Pregnancy. Your style of teaching
is so soothing and heartfelt. I am especially impressed with your lyrical, poetic way of imparting the information. It is like listening to a song. Blessings, Janice Keifer, Florida

I took your Prenatal training at Kripalu and at Om Yoga in New York. Thank you for giving me the tools and helping me to find the courage within to teach this transformative practice of trusting the pregnant body's instinct to realize the power that is embodied naturally throughout their pregnancy and labor and LIFE! Tracy Wendroff-Rawnicki, New Jersey

I attended your Prenatal Training at Kripalu and have never forgotten just how much I enjoyed learning all of your "trade secrets." I have gone on to be blessed with a quite large prenatal following at my studio and am currently being asked to bring my classes to some of the
larger companies and insurance carriers in my area. They have finally caught on to just how invaluable prenatal yoga can be to their expectant employees! You have such wonderful insight and a personal calmness that I hope one day to emulate! Linda Antagnani, Hartford

Before the Prenatal Teacher training, I was nervous and afraid to become pregnant. I perceived pregnancy as a "medical situation". After your training I was totally comfortable in knowing that my body would take care of itself, and that pregnancy does not have to be a medical situation. Pregnancy can be a beautiful spiritual experience, and you showed me that. After the training I honestly said, ok, I'm now ready! And now, I am pregnant! Hali McQuillan, Okotoks, Canada

This training sets the tone for empowerment for a woman/couple who is expecting and also plants the seeds of principle for intuitive parenting, for life! I feel empowered and confident. I am eager to teach yoga and conscious birthing, to do an even better job as a parent myself and am looking forward to becoming pregnant and giving birth again! Janice is a very wise woman and I consider her a mentor and a guru. If I could, I would take every workshop in every city
because I appreciated it so much! I am inspired with an eagerness in my heart to share this gift that Janice shared. I thank her for appearing on my path! Namaste, Mary Marketos, Montreal

Many thanks for the many benefits I received during the Prenatal Yoga Teacher Training. Besides all of the wonderful knowledge I received, I left feeling such a sense of strength and dignity about being a woman. I felt a feeling a "wholeness" come over me after this creative and powerful training. I have an increased sense of validity in my life.Thank you for the generous gifts you gave us. Warm regards, Maria Dios

＊日本人サポートスタッフが同行します。
＊現地集合です。

 
 

>>2009年のリトリートの様子
>>2010年のリトリートの様子
>>2010年のリトリートの様子

アーサナ、プラナヤーマとその向こうにあるもの
-エミール・ウェンデルと学ぶバリ集中ヨガリトリート2011-
2012年6月16日(土)-23日(土）

【リトリートの紹介】
このエミールと学ぶ7日間のワークショップは、喜びに満ちたバリ島の山地という環境で行われます。参加者にアーサナの練習への興奮、ヨーガという視点から体を超越したところにある魅力を参加者に紹介していくように組まれています。

リトリート会場であるアナンダコテージ（ウブド）は田園や遠くにそびえる青い山々を見張らすことのできる2つのヨガスタジオを持つ、素晴らしい環境です。参加者は早朝と午後のクラスの組み合わせで1日6－7時間練習します。

アーサナ、プラナヤーマ、クリヤヨガ、ガイド付き瞑想は、ヨガ哲学とこれらの技法の予備知識の集中講義とあわせて行われます。また、このコースではヨーガの儀式、ムードラ、マントラに関して洞察を深めるとともに、ウブド近郊のヒンドゥー寺院での祭典を通じて、神聖な環境へ尊敬を払っていくことも含んでいます。

すべてのレベルの練習生が参加できます。アーサナ、プラナヤーマを練習してない場合でも、良好な健康状態で参加されることが望ましいです。また日本語の補講が付きますが、若干の英語ができるほうが望ましいです。

有名なキルタン歌手である、Geoffrey Gordonがこのリトリートの間、我々に加わってくれることになったのをお知らせしたいと思います。Geoffreyは彼の優しい声と演奏を通じて、バクティヨガ（奉仕のヨガ）に彩られた夜明けと夕暮れのセッションをしてくれます。彼の業績を知りたい方は彼のバイオグラフィーをhttp://geoffreygordon.com/_wsn/page3からチェックしてみてください。

【講師】
エミールは1970年半ばからアジアに住み、インド思想や中国古典哲学を勉強しています。ネパールやインドでの長年の滞在し、特に仏教とヒンドゥー教の各流派における呼吸法と瞑想法、という観点からヨガに対する情熱を育んでいます。彼の行うコースでは哲学という富への気付きを与えるとともに、それらの日々の生活への応用を学びます。

エーミルは現在、オーストラリアのYoga Arts、バリのShakuti Spirits、インドのBrahamani Yogaの各ティーチャートレーニングプログラムにおいて指導を行っています。ネパールやインドで練習を行ったり、指導や研究をしている以外のときは、自らのワークショップやリトリートをヨーロッパ、バリ、シンガポール、タイ、オーストラリア、日本で開催しています。

【料金】
110,000円(早割、2011年2月29日まで)
＊宿泊は2人1部屋のツインルーム
＊1人部屋を希望される場合は別料金になります。別途お問い合わせください。

・料金に含まれるもの
授業料、ホテル宿泊費、ブランチ（朝食兼昼食）代、バリ寺院での祭典に関わる費用、日本語資料

・料金に含まれないもの
航空券代、空港からの送迎代、夕食代など

【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。

【プログラム・日程】
6月16日（土）20:30に、アナンダコテージの田園が見渡せるヨガスタジオにてミーティングを行います。部屋は当日のお昼ごろから予約してあります。

6月23日（土）の早朝クラス後のブランチでリトリートは終了となります。

・サンプルスケジュール

06:30-08:00 瞑想、プラナヤーマ（夜明けとともに）

08:00 フルーツ、ティータイム（沈黙の中で）

08:30-10:30 アーサナ

11:00 ブランチ

12:00-15:30 フリータイム

15:30-17:00 ヨガ哲学：練習への理解（この後行われる「今日の研修会」に関する話と対話）

17:00-17:30 アーサナ（軽い内容、逆転のポーズを含む）

17:30-18:30 今日の研修会: マントラ、ムードラシークエンス、クリヤヨガ、奉仕など（プラナヤーマと短い瞑想で終了）

当然、気候、温度、その他の現地状況にもよりますが、正確な時間で計画を行います。

午後のセッションにはヨーガの理解の基礎となるインド哲学の各要素についての紹介が含まれています。また、マントラ、ムードラ、クリヤヨガのヨーガ的な修練について取り扱うとともに、それらの練習への応用についても論じていきます。

ワークショップ期間中、少なくとも一度は参加者全員でバリの寺院への集団訪問を行います。その日程については、バリの祭事カレンダーによります。

【宿泊・食事】
料金には、アナンダ・コテージ（バリ島ウブド）の宿泊費が含まれます。アナンダコテージ（www.anandaubud.com）は長年にわたって様々なヨガリトリートが開催されている素晴らしいホテルです。

11時からのブランチ（朝食兼昼食）ではヴェジタリアン料理（ビュッフェ形式）が提供されます。夕食代はコースに含まれていませんが、ほとんどヨーギの皆さんはウブド市街にあるたくさんの質のよいレストランで食事しています。

【その他】
ウブドとその周辺の村々には、素晴らしい優雅さ、手工芸、人との出会いがあります。

バリは神々の島と呼ばれています。多くのヒンドゥー寺院が存在し、式典が毎日いたるところで行われています。自由時間、地方にも行ってみたいという方は、ホテルがタクシーを手配してくれます。同様にスクーターも借りることができます。夕食は、ウブド市街にあるレストランでとることをお勧めします。特有で美味しいインドネシア料理、バラエティ豊かな各国の料理が楽しめます。

一日6－7時間の練習で働き続けた体と心を落ち着かせるためには、ホテルや市街地のお店で体験できるバリスタイルのマッサージをお勧めします。ウブドに初めていらっしゃる方のために、レストラン、マッサージ店、その他のリストをご用意しています。

【ヴィザ情報】
30日以内の滞在の場合、到着時25ドルを空港に支払います。
もし、30日以上の滞在を希望される場合は、インドネシア大使館に60日間滞在可能なビザを申請してください。

【質問・問い合わせ】
hiro@baliyogawellness.comまでお願いします。

【追加情報】
・場所
ウブドの中心部からやや西に離れた、水田や木々など多くの緑に囲まれたエリアにアナンダコテージはあります。ウブド中心部からはタクシーやバイクで5-10分程度です

・空港からの所要時間
空港からウブドまで車で1-1時間30分程度です。

・空港からのタクシー料金
今日現在、おおよそ25USドル程度です。到着後、空港内のタクシーチケットブースでご確認ください。

・周りの環境
アナンダコテージのレストランを除いて、最も近いレストランは「Indus」です。アナンダコテージから道路をははさんで斜め向かいにあり、料理も評判で毎週月曜日にはサルサダンスが行われています。

アナンダの前の道路を上っていく（アナンダの入り口を左手に曲がる）とウブドで一番の味と評判の「Mozaic」をはじめ、ウブドで人気のレストランがいくつかあります。

アナンダの前の道路を下っていく（アナンダの入り口を右手に曲がる）と5分ほど歩くと、「Bintang Supermarket」があります。日常品からおみやげまで欲しいものが購入できます。

アナンダコテージ併設のスパ「Bliss Spa」や徒歩5分の「Bali Botanica Day Spa」等で、マッサージが手ごろな価格にて受けられます。

*収益の一部を東日本大震災の復興支援活動に寄付いたします。

【日時】
2012年2月22日（水）　18:00-21:00

【内容】

小池龍之介／新月瞑想セッション

著書『考えない練習』が大増刷中の話題の僧侶、
月読寺住職 小池龍之介による瞑想のワークショップです。
三十分程度の説法につづいて、瞑想の指導をおこないます。

仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、自らを高めるべくお稽古をして歩むべき「道」でした。
あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古をはじめることと、いたしましょう。

古代インド時代における仏道から伝わる集中力瞑想（サマーディー）および観察力瞑想（ヴィパッサナー）をもとに、お稽古をおこないます。

【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール　

【料金】
3,500円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
　メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【ご注意】
・坐りやすい服装でお越しください。（更衣室がございます）
・坐具としてクッションやブランケットをご持参ください。

【申込み方法】
UTLヨガワークショップ予約センターからお申込みください。

【講師】

小池 龍之介（こいけ りゅうのすけ）
1978年生まれ、山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年から2007年まで、オテラとカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以降「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら自身の修行と、一般むけに坐禅会の指導をすることに専念。毎回予約で満員の人気教室となっている。
著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』、『もう、怒らない』などがある。
最新刊『考えない練習』は25万部を突破。さらに増刷を重ねている。

ウェブサイト：家出空間
http://iede.cc/