ヨガで繋がる-YOGA IS UNITY Vol.27

photographs by Takahiro Igarashi　text by Naomi Funakawa

連載最終回のゲストは、昨年のヨガフェスタでは「自分を癒すYOGA」が好評だったモデルの野沢和香さん。 ヨガを始める前は「行動力がなかった」「何かと落ち込んだ」と言いますが、 今では「さくさく動けるようになり、まあ、いっかと思えるようになった」と笑います。 自分の意識でしか、自分を癒すことはできないのかもしれません。

	ひとつ一つのポーズをていねいに取ることで、生活自体もていねいになっていくのだとか。「ていねいに行動するようになると、いろんなことに感謝するようになりました」
	野沢和香 のざわ・わか●モデルとして雑誌『VERY』をはじめ、多数の女性誌で活躍中。数多くのCMでもおなじみ。映画『HAPPY FLIGHT』にも出演。 マック久美子のもとでイシュタヨガを学び、全米ヨガアライアンス資格を取得し、ヨガインストラクターとしても活躍。昨年ヨガフェスタにも出演。WEBマガジンmoodel style net（http://www.model-style.net/）でヨガムービー「ホンワカヨガ」を配信中。

「まあ、いっか」というゆとり。

UTL	とても体が柔らかいですが、ヨガ歴はどれくらいになるんですか？
野沢	５年前に広尾の「be yoga」に通い始めました。イシュタヨガがルーツです。イシュタとはサンスクリット語で「個人」という意味で、解剖学的な視点で個人の体質、体型を尊重していくので入りやすかったですね。そこから、好きな先生を何人か見つけてクラスに通い、自分流にミックスして続けています。最初は腹筋が弱くて、行動力もあまりなく、ちょっとグズグズしてしまうところがあったんですが、腹筋を鍛えるポーズを多めに取ったり、苦手なポーズを練習すると、テンションが上がって行動的になったり。「これってヨガの効果なのかな？」って思うようなことが起きて。体を鍛えると、自分のメンタル面も鍛えることができるんだと実感して、「これって凄い！」って（笑）。気持ちも変えられるというのが、ヨガにハマった一番の理由です。 　サーフィンが趣味なので、昨年の夏、由比ケ浜のビーチでヨガとサーフィンのレッスンを開催しました。それはほんとに気持ちよくて楽しかったですね。今年はもっとレッスンをやっていきたいです。ヨガとサーフィンは共通点があって、ジェリー・ロペスに始まり、両方やっている方が多いですよね。両方とも無になれるというのが、私が感じる共通点です。サーフィンは次々に波が来るのでずっと漕いでないといけなくて、割と単純作業をずっとやっているんです。ヨガで深い呼吸をしながら集中を深めて雑念をなくしていくのと、凄く近いと感じますね。どちらも単純なことをして、真っ白になれるんです。
UTL	ヨガを始めて変わったことは？
野沢	当時はがんばってお仕事しても次から次に仕事があって、やってもやっても評価されないという気持ちがしてました。ひとつ良い写真が撮れてもすぐ埋もれてしまう気がしたり、たまに良くない日があると自分がダメだから…と悩んだり。それが、ヨガを始めてからから凄く変わりましたよ。ヨガは客観的に自分を見つめていくものなので、大きな目で見て「まあいっか」と思えるというか。今日はいけてなかったけど、それも自分だしと思えて。もちろん人に評価されないとダメなお仕事なんですけど、自分の評価でやりきったと思えたらまずは良しと思えるようになりました。凄く楽になったし、仕事に感謝するようになりました。また、モデルという仕事が好きだと、改めて思うようになりました。
	「写真を撮っていただく機会が多いので、フォトジェニックなポーズを研究しています」という勉強熱心な和香さん。しなやかで女性らしいポーズで魅了します

体を動かして、自分を癒す。

UTL	和香さんが教えるヨガのコンセプトはどういうものですか？
野沢	心と体の繋がりを感じてもらいたいですね。基本はイシュタヨガですが、私の好きな先生であるTARAさんに教えてもらったように、『チャクラ』を意識したポーズを取ったり、また、その季節に感じてほしいことをポーズとリンクさせたりしています。チャクラは背骨上に７つあるとされますが、ポーズによってどのチャクラを強調するのかが変わります。チャクラのバランスを整えると、心も体も元気になるんですよ。ヨガで姿勢を正すことが大事で、結局は姿勢を正ことでチャクラも整います。
UTL	季節ごとに意識してほしいということはどういうことでしょう。
野沢	例えば、寒さが厳しい２月は、腎臓や膀胱がダメージを受けやすいので、温めるように気をつけてもらったり。胸が閉じやすいので呼吸が浅くなり、胸にある愛のチャクラが閉じやすいので深い呼吸を心がけて、閉じこもらずに逆に動かすように心がけると良いと思います！

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