ヨガ アプリ　(iPhone・iPodTouch・iPad / Android)

身近な人にヨガを教えてみよう！- 鈴木まゆみ

170円
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このアプリの収益は全て、「ステイストロング・プロジェクト・ジャパン」を通じて東日本大震災被災地復興にあてられます。

ヨガフェスタの人気クラス、鈴木まゆみの「身近な人にヨガを教えてみよう!」がYOGA BOOKS電子書籍になりました!

ヨガの先生になってみたい人、クラスの作り方を知りたい人。ヨガを教えるってどんなこと?私なんかにもできるの?そんな人は、まずはこのテキストで一歩を踏み出してみましょう。

【内容】フルカラー26ページ
・基本的なシークエンスの組み方
・カウンターポーズとは?
・ポーズから次のポーズへの移り方
・アジャストの方法
・呼吸の誘導
・おうち練習帳 入門・初級レベル編
・おうち練習帳 初・中級レベル編
・参考シークエンス
・マイクラスで使えそうなポーズ集

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著者・ヨガインストラクター:
鈴木まゆみ『どこでも一分半ヨガ』(主婦の友社)

イラストレーター:
QFD.DESIGN マエカワノリアキ

アーユルヴェーダクロック／AyurClock

無料
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アーユルヴェーダでは人間の体質をヴァータ・ピッタ・カパの３つのドーシャの組み合わせで分けています。一日の時間もこの３つの性質で分けることができ、それぞれの時間には適した活動があります。

PRAVAとUTLで共同開発したこのアーユルヴェーダクロックでは、現在どのドーシャの時間帯かが一目で分かり、何をすべきかを知ることもできます。

毎日の生活にアーユルヴェーダを取り入れてみましょう。

・アナログ&デジタル時計
・ドーシャ名&アイコン表示
・一日のライフスタイルアドバイス
・アーユルヴェーダについて

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本校校長 石井泉 監修