暁天坐禅：お寺の朝ごはん　/ 星覚

月～金　朝 6:30～8:15

雲水 星覚による坐禅の時間。
700年以上の時を伝わる只管打坐の実践。

【休講日】
9月2日（木）、3日（金）、8日(水)、16（木）、17（金）、23日(水)

暁天坐禅では禅の名刹、永平寺に伝わる正しい作法で坐禅、読経、食事を致します。
新宿駅から徒歩8分の都心にて忙しい中でも心地よい朝を迎え、心と体を整えていくクラスです。

道場を清掃する作務にはじまり、ともに坐禅を行った後は、朝課（読経） を務めます。
最後に永平寺の作法にならってお粥をいただきながら、すっきりと朝を迎えましょう。

クラスでは毎朝一つ、禅の言葉を紹介しています。
紹介した言葉はUTLのTwitterで、さらに詳しくは雲水喫茶のサイトにて掲載中です。

暁天坐禅 概要

■日時：月～金　朝6:30～8:15
※休講はこちらのWebサイトにてご確認ください。
※祝祭日は開講いたします。

■場所：アンダー・ザ・ライト ヨガスクール 5F
>> 新宿、代々木からの地図/Map

■参加方法：
・予約は不要です。 直接アンダー・ザ・ライト ヨガスクール5Fへお越しください。
・初めての方には初心指導をいたします。受付時にお申し出ください。

■暁天坐禅 料金：

1回（ドロップイン）	2,000円	※何度でも体験いただけます。
5回券	5,000円	※有効期限3ヶ月。
1ヶ月パスポート	10,000円	※期間中何度でも通い放題です。
登録料	1,000円	※回数券・パスポートの購入にはUTLメンバー登録が必要です。
学割	約30%OFF	※学生証提示で受講料割引。 　　 （1回1,500円・5回券3,500円・1ヶ月パス7,000円）

<<回数券・パスポートについて>>
※事前にUTL4F受付にてお買い求めください。（ドロップインは当日お支払いください。）
　クラスの前後に講師からご購入いただくこともできますが、お釣りのないようにお願いいたします。
※このチケットは暁天坐禅以外のクラスではご利用いただけません。
※Unlimited、Shantiカードではご参加いただけません。

 

暁天坐禅 内容

参加の心得： プログラムの詳細と解説

【差定：プログラム】

6:30-7:00　　作務 (掃除)　　禅寺では掃除は大切な修行のひとつです。永平寺流の掃除で身体をほぐしていきます。
7:00-7:30　坐禅　　　　　　30分間静かに坐ります。
7:30-8:00　読経・朝食　　無心での発声は最上の呼吸法です。永平寺の作法で精進料理の朝ご飯をいただきます。
8:00-8:15　　共有・解散　　　禅の考えを共有し、理解を深めます。すっきりと元気よく都市生活にいってきます！

※メインの時間は7:00～8:00です。それ以外の時間は自由参加ですので、途中入退場が可能です。
※初めて参加される方は、ジャージなどの動きやすい服装を持参の上6：30までにUTL5Fまで直接お越しください。
※時間は前後します。内容が変わる場合もございます。


■用意するもの
・動きやすい服装でお越しください。
・極端に華美な服装は避けてください。
・基本的に空調は使用しません。寒暖の調節をしやすい服装でお越しください。
・坐蒲は数に限りがあります。坐具があればお持ちください。

■お問い合わせ
坐禅クラスに関するお問い合わせはこちら
zazen@underthelight.jp

講師プロフィール

樋口 星覚（ひぐち せいがく）／雲水喫茶
1981年、シンガポール生まれ、鳥取県育ち。
慶応義塾大学を卒業後、福井県にある曹洞宗大本山永平寺にて三年間の修行を経て、現在東京で雲水、俳優として活動中。
中国の南普陀寺、アメリカの好人庵、ポーランドの安楽寺、ドイツの寂光寺等、海外の禅寺での修行経験も豊富。
宗派を超えた若手僧侶と一緒にインターネット上のお寺「彼岸寺」(http://www.higan.net/)の企画運営の他、禅のライフスタイルを提案するウェブサイト「雲水喫茶」(http://www.unsui.net)のマスターを勤めている。

ヨガクラス／料金