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2013年7月のニュース一覧

2013年7月26日

6/23,7/21(日)プラーナヤーマ・インテンシヴコース(PIC)

基本的なプラーナーヤーマを繰り返し実践しつつ、
一定のリズムを徐々に伸ばしていく練習を行いました。

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日々のヨガのプラクティスで、
プラーナーヤーマを実践する順序等がクリアに解説されました。
正しい練習をすると、
心も身体もすっきり軽くなりました。

今後にぜひ活かせられるといいですね。

プラーナヤーマ・インテンシヴコース(PIC)

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2013年7月22日

7/20(土)児玉先生の文献でたどるヨーガの歴史と現在ワークショップ

7月20日(土)、児玉聡子先生による
ワークショップが開催されました。

内容は「 ヨーガいまむかし~文献でたどるヨーガの歴史と現在」。
2時間じゃとても足りないんじゃないかと思うくらい、
ヨーガのむかしむかしから現在までの歴史を沢山お話してくれました。

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世界地図を大きく広げて自分たちの居場所を確認するかのように、
自分たちがいまいるところを確認できたんじゃないでしょうか。

地に足のついた雰囲気や言葉の選び方、
さばさばーっとした話し方で、
とても児玉先生が好きになりました。

7/20(土)児玉聡子/「 ヨーガいまむかし~文献でたどるヨーガの歴史と現在~」

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2013年7月18日

7/14(日) _辻 良史先生の見える化して学ぶ呼吸法の効果

7/14(日)に辻先生の見える化して学ぶ呼吸法の効果が
UTLで初開催されました。

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自分に合った最適な呼吸サイクルで呼吸すると
リラクゼーション効果があります。
この最適な呼吸サイクルを見つけ出す方法
『心拍変動バイオフィードバック』。

最適な呼吸法について、最新の科学的データをもとに
わかり易い言葉で講義していただきました。

講義の合間は、
ストレスレイザー(副交感神経の活動を表示するモバイル型機器)で
楽しく自分の自律神経の状態を確認。

メカニズムを理解して、
ヨガを練習するともっと楽しくなりますね。

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7/14(日) 辻 良史/見える化して学ぶ呼吸法の効果

7/13(土)_加藤俊朗先生の呼吸と魂(たましい)についてのおはなし

7/13(土) に加藤俊朗先生の呼吸と魂(たましい)についての
おはなしが開催されました。
今回も40名以上の方に参加いただきました。

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頭にもっていかれてしまった意識をしっかりと下げること。
頭で考えるんじゃないんだ。まよったら足の裏に聞いてみな。
ぶっきらぼうな言葉のなかに、優しさと愛を感じられるお話です。

先生のクラスのあとは
魂がフルフルと喜んでいるような感じがします。

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加藤先生のお話を聞きたい方が世界中にいらっしゃるので、
この夏からアメリカにもお話しをしに行くそうです。
UTLでお話を聞けるのはまた来年。
来年の夏が楽しみですね、またUTLでお待ちしています。

7/13(土) 加藤俊朗/ 呼吸と魂(たましい)についてのおはなし

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2013年7月16日

7/10(水)柳本和也先生のバックベンドワークショップ

7/10は、柳本和也先生の
テクニックシリーズ第1弾 バックベンドワークショップでした。
ヨヨギラウンジでのスムージー付です。

和也先生のワークショップは
満席で熱気にあふれる夜でした。
クラス終了後の季節のスムージーを飲みながらのお話も
熱が収まりません!

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途中シャツをぬいで体の動きを説明したり…。
ほんとに伝えたくて仕方がない〜という
和也先生の思いを感じるクラスでした。

テクニックシリーズ、次回をお楽しみに。

7/10(水)柳本和也/テクニックシリーズ第1弾 バックベンド(スムージー付)

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2013年7月10日

TT2-47期の卒業写真

6/29(土)はTT2-47期の卒業式でした。

とても人数の多い期で、
自分の内側にしっかりとアツいものを持っていたようです。
TTが終わったあともスタジオに残って復習したり
先生に質問したりしていましたね。

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最後のグループワークも盛り上がっていました。
卒業おめでとうございました。

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7/7(日)メタ・バラッツ/ スパイス講座vol.2の写真

7/7(日)の七夕に行われたスパイス講座vol.2は
夏野菜メニューでした。

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スパイスにちなんだインドの神様のお話もありました。

基本の4つのスパイスを決めて、
このみのスパイスを足していきます。

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みんなそれぞれの香りがとってもよくて、
おなかがすいたところにバラッツさんの夏野菜料理ライブ。
お家ですぐに試したくなるようなものばかりでした。

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次回はバターチキンを作ります。
バターチキンには秘密があるそうですよ。

7/7(日)メタ・バラッツ/ スパイス講座vol.2「オリジナルスパイスミックスを作ろう」お土産付

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2013年7月 9日

7/3(水)HIKARU先生ヘッドスタンド指導法ワークショップ

7/3(水)にHIKARU先生の
ヘッドスタンド指導法ワークショップがありました。

シールシャーサナの深い効能のお話や、禁忌、
体験談などの興味深い座学のあとに、
ペアになって、実践で指導の仕方をじっくりと。

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みなさん熱血に教えあって盛り上がっていましたね。
今回出られなかった方も、ぜひ次回も開催されたら出てみてください。
自分での練習にも活かす事ができると思いますよ。

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2013年7月 3日

6/28(土)のATIC レベル2の写真

RYT500対象のATIC レベル2が、
6/28(土)・29(日)の2日間行われました。

ATIC レベル2は、ATICレベル1を修得した人が受講できるクラスなので、
アジャストメントをびっしり、実践しました。

ペアやグループでの演習、
そしてKranti先生にもアジャストをさせて頂く機会を得て
みんな緊張したけど、貴重な実践となりました。

クラスの最後にはKranti先生から
ひとりひとり、しっかりフィードバックをもらいました。
これからのクラス指導に役立てるのが楽しみですね。

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アジャストメント・テクニック・インテンシヴコース レベル2 (ATIC2)

6/27_HIKARU先生のアーユルヴェーダ6時間コース

6/27(木)、28(金)と
HIKARU先生のアーユルヴェーダ6時間コースがありました。

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ヨガの練習生に役立つライフスタイルを
アーユルヴェーダの智慧から学び、実践する2日間でした。

今日から取り入れられる身近な生活法(食事、睡眠、運動)を
身体と心の体質別に講義、みんな真剣にメモをとりました。

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講義のあとは、すべての体質に有益な
ギーを作り、パンに塗っておいしく頂きました。

生活に取り入れて豊かにしていきたいですね。

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6/27(木)28(金)HIKARU/「アーユルヴェーダ6時間コース」

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2013年7月 1日

TT2-48期集中の卒業写真

6月23日にTT2-48期集中コースの卒業でした。

集中コースは人数もコンパクトなので
みんなとお話できる機会もおおく、
勉強も楽しかったのではないでしょうか。

またTT3で一緒になる仲間も楽しみですね。
卒業おめでとうございました。

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TT3-21期の卒業写真

21期のみなさんは少し大人な雰囲気の中
熱心に学ぶ姿が印象的でした。

自主的に練習会をしたり、
卒業記念のウエアケースを作ったりと
結束力のある期でしたね。

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卒業後も合同練習会を予定していたり、
レギュラークラスに一緒に参加する約束をしていたりと
卒業後もみんなで高め合って行けそうですね。

いつでもUTLでみなさんをお待ちしていますよ。
ご卒業おめでとうございます。

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