G.Wはヨガワークショップが盛りだくさん開催されています。今日はその一部をご紹介します。
サンフランシスコの人気ヨガインストラクターLesによるアームバランスWSです。
難しいアサナも、楽しく挑戦できましたー。
オーストラリア・バイロンベイ在住の純子先生による「楽ヨガ」終了後の集合写真。
世界各国でアシュタンガヨガを指導している、マシュー・スィーニー先生の一ヶ月コースは第2週目に入りました。
今日のWSはyoga chikisaとバックベンドとムーラバンダ。
クラスはまず、クレンジング（クリア）の練習から始まりました。10分から15分くらい、練習の前にとり入れるといいよとアドバイスしていました。アサナは最新のアシュタンガではなく、クラッシックな良さを残した練習でした。
アライメントを大切にしながら流れを止めず、エネルギーを作っていく。マシュー先生の人柄を感じるような、おだやかでやさしい練習です。
来週、再来週とまだ席に余裕があります。ぜひご参加ください。
申込みはこちらから→http://shop.utl.me/?pid=18159476
そしてこちらはWSではないですが、5月からレギュラークラスを担当していただくことになった岸先生。本日初日でした。インドにヨガ留学中の向井田みお先生ご推薦の先生です。みお先生のクラスへいらしていた方はぜひ、いらしてくださいね。
呼吸法、アサナ、瞑想。流れるようにとてもリラックスしたクラスでした。
